LOUIS WAN DER HEYOTEN
LA RELAXATION NATURELLE
Collection Le Corps conscient
La relaxation naturelle est l'utilisation de moyens simples et naturels comme la respiration, des exercices musculaires, la méditation... pour nous détendre, pour remplir notre corps et notre esprit d'énergie positive.
La relaxation est une technique qui permet de préserver les forces physiques et mentales dans des conditions de vie les plus diverses.
Elle agit sur les fonctions nerveuses végétatives sur lesquelles notre volonté n'a aucune prise. Elle régularise le rythme cardiaque et respiratoire, les fonctions digestives, la circulation sanguine.
Cet ouvrage pratique a été conçu pour aider ceux qui désirent obtenir une maîtrise détendue de leurs facultés physiques et psychiques.
"Le but de cet ouvrage est de nous inviter à un voyage dans la vraie détente, en dehors des techniques connues"
Nouvelles Clés
"Un livre simple qui nous prend par la main et nous emmène à la découverte de petites choses essentielles"
Médecines Naturelles
96 pages - 9,50 €
